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吃什么可以补充黄体酮【资讯】

发布时间:2019-07-15 10:25:57 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

吃什么补充黄体酮?女性黄体功能障碍容易导致黄体期过短,以致于无法分泌足够的黄体酮,所以子宫内膜的成熟度也会受到相当程度的影响,直接可见的便是造成不孕症或是早期妊娠流产。那么吃哪些食物可以补充黄体酮呢?下面我们一起来了解一下吧。

一、柠檬,它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。

二、大豆,它含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,因此适合经痛期的女性食用。

三、鸡肉,行经期间补充食用,有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。

四、姜,将可以增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品,不适合单独食用。

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