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缺锌吃什么好让补锌专家告诉您

发布时间:2020-07-13 17:36:48 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

锌,是一种神奇的微量元素。它在我们人体内的含量并不高,但是作用却非常的大。可是,由于我国传统的膳食习惯,老老少少都非常容易缺锌,体内锌含量总是不足。缺锌怎么办呢?缺锌吃什么好?

锌在我们人体内主要起到以下几种重要作用:促进人体的生长发育、维持人体的正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉、维持男性正常的生精功能等等。

缺锌,会造成什么样的后果?是不是所有年龄段的人都有可能缺锌呢?

儿童缺锌:

儿童是最容易缺锌的人群,缺锌会导致孩子不爱吃饭,出现厌食、挑食、偏食、食欲不振等;皮肤和口腔容易溃疡,伤口不容易愈合;免疫力下降,容易感冒、发烧、久病不愈等等。

孕妇缺锌:

孕妇缺锌对自己和胎儿的伤害都很大,妊娠反应加剧,呕吐加重;胎儿发育迟缓,容易早产或者生下畸形儿;分娩的危险增加,容易流产、早产、难产。 上一页 1 2 下一页

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