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荞麦枕头对颈椎好吗颈椎病与枕头的关系-【新闻】

发布时间:2021-05-24 07:30:29 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

荞麦枕头对颈椎好吗

颈椎病是可以睡荞麦皮枕头的。

荞麦枕头是填充的是无污染天然材料, 对改善人的身体有一定的功效。荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服,对颈椎病真的有好处。

另外,能至老明目,清热解凉,促进睡眠等; 而且还有清脑,明目之功效,对失 眠,多梦,头晕,耳鸣等疾具有良好效果;荞麦壳含有大量的芸香苷甙,具有维生素的活性。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症,尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳。

了解了荞麦皮枕头的功效后,就知道其实荞麦皮枕头对人体,尤其是有颈椎病的朋友来说,是特别有效的一款能改善颈椎病疼痛的保健枕,相信睡了几个月的荞麦皮枕头后,朋友们的颈椎就会恢复如初,就不会有疼痛、失眠等症状,并且睡眠质量也会有提高的。

颈椎病与枕头的关系

预防颈椎病,排第一位的就是锻炼,二是使用合适的枕头,三是防寒。随着年龄的增长,脊椎会发生退行性变化,重力的作用会让椎间隙变窄,脊椎越来越不稳。如果颈部肌肉强壮有力,对椎体能起到保护作用,椎体的老化也能慢一些。所以,颈椎病的治疗只占三分,七分需要自己进行保健。

白天颈部肌肉过度牵拉,晚上就需要放松,因此枕头很重要。选择合适的枕头,才能有益于颈椎的保护,如果枕头不合适,就会加重颈椎和肌肉的劳损。

平躺的时候,枕头的高度应该是颈后到床面的距离再加上2~3厘米为最好,这样躺下以后,头是稍微后仰的,从而靠躯体和头部的重力,起到牵引的作用。如果光枕后脑勺,脖子是悬空的,颈后肌肉就没有放松,会加重颈椎病,因此一定要用枕头把这个空隙填满。

侧面睡的时候,枕头的高度应该是颈部到床面的距离,让头与床面平行。与仰卧一样,枕头要实实在在地枕在颈部,不要让颈部悬空。

所以最好的枕头是中间低两边高,一侧身,头就枕在高的地方了。而且,每个人睡的枕头都应该不一样,适合自己的才最舒服,如果可能,最好为自己量身订制一个。

温馨提示:颈椎病要注意的事项有很多。病人在平时应该避免长时间在久坐不动,在感觉到颈椎有些疲劳的时候,应该立即起身进行活动,同时应该避免长时间的低头玩电脑,或者长时间在坐在电脑面前玩游戏,这些坏习惯一定要改掉。

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